esJuvenation Günlüğü, 27 Kas 18

esJuvenation Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

efsane bi antreman sonrası efsane bi kalori bombası....:))

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Kasım 2018:

1406 kcal

Yağ: 38,41g | Prot: 96,31g | Karb: 167,01g. Kahvaltı: Bim Ekmecik, Muz, Ronnie Coleman Protein Tozu Çilek Krema, Big Joy High Protein Peanut Butter. Akşam Yemeği: Yumurta Beyazı, Big Joy High Protein Peanut Butter, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ronnie Coleman Protein Tozu Çilek Krema. devamı için...

29 Destekçi Destek

Yorumlar

Çok güzel görünüyor ne ki o

27 Kas 18 üye tarafından: innna01

Kac kalori imiş

27 Kas 18 üye tarafından: nazantaskıran

Toplam 900 kalori. Kek'i için: 100 g yulaf, 1 yemek kaşığı kakao tozu, 25 g çilekli protein tozu, 110 g yumurta beyazı Kreması için: 125 g muz, 30 g bigjoy fıstık ezmesi, 25 g çilekli protein tozu, damla çikolata ve hindistan cevizi tozu

27 Kas 18 üye tarafından: esJuvenation

bu gidişle sadece gönlümde

27 Kas 18 üye tarafından: dolaptakipankek

Başarılı kardeşim, iyi antrenmanlar

27 Kas 18 üye tarafından: dogu1940

Tabikide dikkatimi çeken tek şey kupa daki Asalet 👍🏽

27 Kas 18 üye tarafından: Berat..

monsterin var beyaz TV izliyorsun yapma o bebeğe bunu😍

27 Kas 18 üye tarafından: heybaby6

beyaz futbolun rok olmayınca tadı kalmadı

27 Kas 18 üye tarafından: heybaby6

bir fenerli olarak maç izlemek istemiyorum artık

28 Kas 18 üye tarafından: degisenadam

Bir Galatasaraylı olarak rakip başakşehir nedir Beşiktaş nedir feneri özledim..😐

28 Kas 18 üye tarafından: heybaby6

oralet mi o🤤

28 Kas 18 üye tarafından: papazkimde

Profil resmimdeki butu değiştiremedim nerden oluyor ya

28 Kas 18 üye tarafından: degisenadam

😂

28 Kas 18 üye tarafından: degisenadam

Webden girip değiştir değişenadam

28 Kas 18 üye tarafından: ayışığım


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

esJuvenation Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

esJuvenation Günlüğü, 27 Kas 18

Yorum Gönder

esJuvenation Kilo Geçmişi