|
Всем привет, вчера съела 2500 калорий продуктов с низким ГИ и ИИ, результат минус 100 грамм. Это мой первый день опыта. Думаю 7 дней покажут картину . Буду писать о результатах.
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 104,03g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: Лук, Магнит Грейпфрут, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Ц/Б, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|