28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 111,56g | Prot: 71,60g | Karb: 66,94g.
Kahvaltı: Kaffee, Kokosöl, Milfina Butter. Öğle Yemeği: Pistazien, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella, Barilla Pesto Alla Genovese, Brokkoli, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|