28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 108,95g | Prot: 82,62g | Karb: 204,31g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Ермолино Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Щи Кислые, Оливье без Заправки, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Роса Селедка под Шубой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Яшкино Ирис Нота Бум, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|