28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 100,12g | Prot: 96,44g | Karb: 158,59g.
Öğle Yemeği: Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Santa Maria Nacho Chips, ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad, Tortilla, Arla köket Crème Fraiche 34%, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Tortilla, ICA Hackad Spenat Fryst, Gröna Ärtor, Vispgrädde. Aperatifler/Diğer: BOB Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|