massimo3762 Günlüğü, 28 Kas 18

massimo3762 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2018:

826 kcal

Yağ: 29,51g | Prot: 79,82g | Karb: 54,98g. Kahvaltı: Ristora Caffè & Ginseng, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Arista di Maiale. Akşam Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Come Una Volta Peperoni Grigliati, Aia Sottilissime di Pollo, Orogel Melanzane Grigliate. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...

115 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

natale si avvicina. ...meglio prevenire...

28 Kas 18 üye tarafından: massimo3762


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

massimo3762 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

massimo3762 Günlüğü, 28 Kas 18

Yorum Gönder

massimo3762 Kilo Geçmişi