28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 114,23g | Prot: 109,25g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Подсолнечное Масло, Хлеб, Лук, Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлеб, Сливочное Масло, Мёд, Махеевъ Кетчуп Чили, Акватория Тунец Натуральный, Капуста, Растительное Масло, Яйцо, Сахар. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Растительное Масло, Хлеб, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|