28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 37,17g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: Banane, Jus de Citron, Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Rigoni di Asiago Nocciolata, Eau. Öğle Yemeği: Kiwi, Ananas, Oranges, Picard Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards, Mandarine, Sucre Brun. Akşam Yemeği: Mandarine, Sucre Brun, Banane, Oranges, Kiwi, Ananas, Pain, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Saint Agur Fromage à Pâte Persillée. Aperatifler/Diğer: Thé Vert, La Boulangère Briochette au Sucre. devamı için...
|
|
696 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 16 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|