28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 87,23g | Prot: 62,39g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски с Сельдереем, President Сыр Мягкий Brie, IKI Хлеб для Тостов (IKI), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Сухая или Твердая Салями, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Грейпфрут, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|