28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 45,42g | Karb: 164,94g.
Öğle Yemeği: Ayran, Sütaş Ayran, Pide Ekmeği (Susamsız), Baştacı Et Döner . Akşam Yemeği: Etli Türlü, 1 Yemek Kaşığı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Petito Ayıcık, Kestane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|