28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 123,82g | Karb: 202,77g.
Kahvaltı: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Toni Leche Semidescremada, Йогурт Греческий, Гранола, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Pacari Chocolate, Папайя, Жареные Бананы, Гуляш из Говядины, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Mr. Pollo Jamón de Pechuga de Pollo, Спаржа. Aperatifler/Diğer: Schullo Granola, La Española Pan Integral, Сыр Чеддер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|