combatiente Günlüğü, 28 Kas 18

lm 21.45
em 16.30
18.45

2232 kcal Yağ: 81,14g | Prot: 102,53g | Karb: 265,68g.   Kahvaltı: Chiquita Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ja! Vollkornbrot, Brokkoli, Frosta Bami Goreng, Hähnchenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, REWE Wok Mix. Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
2734 kcal Egzersiz: rad - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.