28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 74,75g | Karb: 217,07g.
Kahvaltı: Sondey Butter Spritzgebäck, Red Bull Energy Drink, Kinder Choco Fresh. Öğle Yemeği: Red Bull Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola, Muscheln, Butter, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Harry 1688 Steinofenbrot, Kinder Choco Fresh, Kinder Schokolade. Aperatifler/Diğer: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Honig Senf Dressing SB, Mayonnaise, Ja! Fleischwurst, Stockmeyer Krakauer. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|