29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 107,77g | Prot: 78,32g | Karb: 56,10g.
Kahvaltı: Milfina Butter, Kokosöl, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Olympus Original Griechischer Sahne-Joghurt Natur. Akşam Yemeği: Zweigelt, Meggle Kräuterbutter, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Farmer's Snack Mandeln Natur. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|