29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 103,53g | Karb: 165,17g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Сыр Камамбер, Овсяные Отруби. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Изюм, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|