29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 154,97g | Karb: 269,84g.
Kahvaltı: Jordans Honey Baked Granola, Fage Total 0%, Fruitsalade. Öğle Yemeği: Groentemix, Gebakken Aardappelen, Witlof, Delicieux Orloffgebraad. Akşam Yemeği: Aoste Kipfilet, Bruine Boterham, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Vitalinea Yoghurt Kers, Ananas, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Strawberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|