29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 86,11g | Karb: 197,24g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Сыр Маасдам, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб Ржаной Царский, Победа Шоколад Горький 72%, Lactel Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яготинский Сливки 10%. Öğle Yemeği: Королевская Ватрушка, Цветная Капуста на Пару, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Утиная Грудка на Гриле, Саперави Вино. Aperatifler/Diğer: Буренка Сливки 20%, Сушеные Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|