29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 40,75g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Окей Сочник с Творогом. Öğle Yemeği: Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Ашан Драники Картофельные. Aperatifler/Diğer: Печенье, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Виноград. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|