29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 58,82g | Karb: 167,16g.
Kahvaltı: Крафт Суп с Красной Фасолью, Мандарины, Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный). Öğle Yemeği: Сыр Рокфор, Хлеб Черный, Редька, Сиг. Akşam Yemeği: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Сиг, Мандарины, Кофе, Хлеб Черный, Вишневый Компот, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|