29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 40,30g | Karb: 202,51g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Effi Confituur Woudvruchten. Öğle Yemeği: Knorr Kervelsoep met Balletjes, Délifin Salami zonder Look Light (11g), Pistolet. Aperatifler/Diğer: Boni Appelcake, Delhaize Kerstomaat, Danone Magere Yoghurt Natuur, Storck Merci, Peren, Synergie Break Chia & Cranberry, Carrefour Iced Gem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|