29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 36,49g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Blueberries, Borden 1% Chocolate Milk, Egg White, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds), Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk, Bananas, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Fat Free Turkey Breast, Kraft Light Mayonnaise, Mission Foods White Corn Tortilla. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|