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Naturalmente uguale,ma meno qualche cm zona poppe. It’hard Life!
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69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1355 kcal
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Yağ: 39,36g | Prot: 99,19g | Karb: 148,91g.
Öğle Yemeği: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Zucchine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Uovo, Albume d'uovo, Selex Patate Precotte, Philadelphia Philadelphia Active. Akşam Yemeği: Eurospin Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Active, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Peperoni Gialli Dolci, Sedano. devamı için...
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sabit kilo
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