29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 52,00g | Karb: 181,85g.
Kahvaltı: Planters Trail Mix Fruit & Nut (Package), Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Southwest Airlines Plane Cookies, FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips (Bag), bev's shrimp gumbo. Akşam Yemeği: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Miyoko's Creamery Cheers to Cheddah Vegan Roadhouse Cheddar, Snak Club Raw Almonds, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|