29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 183,58g | Karb: 217,35g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Toddy Achocolatado, Pão Francês, Leite Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|