30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 84,31g | Karb: 88,57g.
Kahvaltı: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Wellness Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Тещин Язык Плотниково. Akşam Yemeği: Каждый День Огурцы Маринованные, Рижское Золото Шпроты в Масле, Вареное Яйцо, Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|