yucaannn Günlüğü, 30 Kas 18

yucaannn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

teman2 semua mau minta saran dong gimana kalo BB kita stuck yaaa . aku udh hampir seminggu BB nya stuck padahal udah kalori defisit sama olahraga juga. olahraganya di gym 1 jam (30 menit main beban,30menit cardio). mohon sarannya ya teman2 :)

13 Destekçi Destek

Yorumlar

sis, kalau boleh saran, coba ukur lingkar pinggang, paha, lengan, dll, pake meteran seminggu sekali, biasanya terlihat perubahannya sis. kalau pake timbangan, siapa tau lemak sis berkurang tp massa otot bertambah jd terkesan stuck gtu, hehe

29 Kas 18 üye tarafından: ViskaMon


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yucaannn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yucaannn Günlüğü, 30 Kas 18

Yorum Gönder

yucaannn Kilo Geçmişi