30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 93,64g | Prot: 61,04g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: Папа Может Сервелат Финский, Акульчев Мяфли, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Чай. Öğle Yemeği: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Авида Масло Сливочное, Белый Хлеб, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Бон Пари Джангли, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Горбуша Соленая, Свекла Вареная, Карусель Котлета Домашняя, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|