|
Allez vooruit, het gaat nogal op en neer (terwijl ik wel flink binnen de lijntjes kleur). We zullen het op "vocht" houden :-D.
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 129,36g | Karb: 323,54g.
Kahvaltı: Fruitsalade, Fage Total 0%, Jordans Honey Baked Granola. Öğle Yemeği: Everyday Kippenreepjes, Soubry Chinese Mie, Boni Paprikareepjes, Groentemix. Akşam Yemeği: Aoste Kip Salami, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Aperatifler/Diğer: Lay's Chips Paprika, Vitalinea Break Framboos, Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Pitloze Rode Druiven, Appel, Delhaize Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|