30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 11,63g | Prot: 61,53g | Karb: 202,10g.
Kahvaltı: Veneziana Pan Liviano Blanco, Dia Leche en Polvo Descremada, BC Mermelada de Durazno. Öğle Yemeği: Dia Fideos Mostachol, Huevo (Entero). Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Tomates, Bola de Lomo. Aperatifler/Diğer: Dia Pan Lactal, Dia Pan Lactal, Dia Leche en Polvo Descremada, BC Mermelada de Durazno, Dia Pan Lactal. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agusmosquera Kilo Geçmişi
|