30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 41,79g | Karb: 222,21g.
Kahvaltı: Regal Marie Biscuits, Mangga. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Tempe Bacem, Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Mangga. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Pisang, Singkong, Regal Marie Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Billy Lazuardi Kilo Geçmişi
|