Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Phil_99
Günlük
30 Kas 18
Phil_99 Günlüğü, 30 Kas 18
Phil_99 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So langsam komme ich ans Ziel :) Juhu.
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,6 kg
.
Geriye kalan:
7,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Kasım 2018:
937 kcal
Yağ: 44,73g | Prot: 56,77g | Karb: 78,03g.
Kahvaltı:
Laugenstange, Aldi Lachsschinken, Brunch Balance mit Joghurt, Weizenbrot.
Akşam Yemeği:
Landjunker Hamburger Vom Rind, Knoblauch, Weizenbrötchen.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Na dann, schacka du schaffst das!
01 Ara 18 üye tarafından:
kathle07
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Phil_99 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle