30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2681 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 143,31g | Karb: 352,46g.
Kahvaltı: Café con Leche, BC Mermelada de Arándano, La Serenísima Casancrem Light, Carrefour Tostadas de Arroz. Öğle Yemeği: Cebollas, Tomates, Lechuga, Milanesa de Ternera. Akşam Yemeği: Sonrisas Sonrisas Picaras, Manzanas Rojas Deliciosas, Huevo Duro, Dos Anclas Salsa Caesar, Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza, Granja del Sol Ensalada Primavera, Zanahoria, NORTON Vino Blanco Cosecha Tardia. Aperatifler/Diğer: Playadito Yerba Mate, Carrefour Tostadas de Arroz, Ser Colchón Frutilla, Banana. devamı için...
|
Haftada 16,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wakterfire24 Kilo Geçmişi
|