01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 105,69g | Karb: 185,55g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречневая Каша, Кофе. Öğle Yemeği: Манник, Вареное Яйцо, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|