01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 110,55g | Karb: 205,85g.
Kahvaltı: Sugared or Glazed Doughnuts, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, McDonald's Sausage & Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Waitrose Wholemeal Bread, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Aperatifler/Diğer: Sugared or Glazed Doughnuts, USN 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|