Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
01 Ara 18
wannabhealthier Günlüğü, 01 Ara 18
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
132,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
11,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Aralık 2018:
847 kcal
Yağ: 40,82g | Prot: 103,30g | Karb: 15,78g.
Kahvaltı:
Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Great Value Green Tea, Water.
Öğle Yemeği:
Coburn Farms Large Eggs, Ranch Salad Dressing, Lettuce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Spice Classics Paprika, Simply Organic Minced Onion, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein.
Aperatifler/Diğer:
Cod Liver Fish Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Triple Omega, Tap Water, Intermittent Fasting, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Magnesium 250mg.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats !
01 Ara 18 üye tarafından:
Sweetlysad
Ty sweetly
01 Ara 18 üye tarafından:
wannabhealthier
Great job. Mike
02 Ara 18 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle