01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 53,42g | Karb: 220,99g.
Kahvaltı: Cinnamon, Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Coconut Oil. Öğle Yemeği: Cabbage, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Lettuce, Baby Spinach, Onions, Celery, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Bananas, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Watermelon, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarsarbinks28 Kilo Geçmişi
|