02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 92,12g | Prot: 170,76g | Karb: 150,08g.
Kahvaltı: Banaan, Boni Smeerkaas Light, Boni Veggie Martino, Boni Gerookte Forelfilets, Vers Geperst Sinaasappelsap, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Pompoensoep, Rio mare Makreelfilets in Tomatensaus, Boni Zoete Mais. Akşam Yemeği: Fruitsalade, Vanille Ijs, Garnaalsalade, Tomaten, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Scampi, Tonijn Salade, Gekookte Zalm. Aperatifler/Diğer: Cava. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|