siyahtakihuzurumm Günlüğü, 02 Ara 18

vücudumun şekillenmesi için hangi sporları önerirsiniz?

Yorumlar

pilates evde bile çok etkili on numara beş yıldız çarpık bacak bile düz oluyor 1 haftada hem de ama bırakırsan 1 haftada aynısı da oluyor 😆😆

02 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

Pilates yoga ve ağırlıklı çalışma hepsi şekillendirir önemli olan kendine uygun olan seveceğin dalı seçmek

02 Ara 18 üye tarafından: heybaby6

Ağırlık kaldırın 😊 Kadın erkek fark etmez. illa dumbell falan gerek yok vücut ağırlığı da yeterli. netten örnek hareketler bulabilirsin.

02 Ara 18 üye tarafından: umut83

Ata bin 😏

02 Ara 18 üye tarafından: bizibilenbilir


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

siyahtakihuzurumm Kilo Geçmişi