02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
451 kcal
|
Yağ: 5,68g | Prot: 9,87g | Karb: 88,59g.
Kahvaltı: Orasi Молоко из Лесного Ореха, Быстров Каша Овсяная с Молоком. Öğle Yemeği: Соль, Быстров Гречка с Курочкой, Помидоры. Akşam Yemeği: Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма. devamı için...
|
|
1935 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. Kilo Geçmişi
|