|
|
1210 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 51,73g | Karb: 140,96g.
Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Sup Ayam, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Garuda Pilus, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. devamı için...
|
|
 Yorumlar
02 Ara 18 üye tarafından: xxdxxexx
|
boleh ya kak makan bakwan jagung??
02 Ara 18 üye tarafından: Ferry Pratama
|
Klo dietnya lo-carb atau clean food 100%, ga boleh. Klo dietnya cmn ngatur keseimbangan makro, pantau nutrisi harian, serta defisit kalori, boleh.
02 Ara 18 üye tarafından: xxdxxexx
|
Boleh2 aja asal jgn tll sering, makanan nya sengaja dibikin variatif biar gk bosen,, rebus,kukus, panggang n goreng selang seling, yg penting makro nutrisinya tetep terpenuhi😁
02 Ara 18 üye tarafından: Noviyanti aristye
|
@xxdxx.. makasih udh bantu jawab hehe
02 Ara 18 üye tarafından: Noviyanti aristye
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noviyanti aristye Kilo Geçmişi
|