Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
schlankeelke
Günlük
02 Ara 18
schlankeelke Günlüğü, 02 Ara 18
schlankeelke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ein ewiges hin und her.....ob ich dieses Jahr noch die 7 sehe....ich würde es mir als Weihnachtsgeschenk wünschen...🤣😂🤣
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,9 kg
.
Geriye kalan:
1,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Aralık 2018:
1256 kcal
Yağ: 39,07g | Prot: 94,20g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı:
Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Aldi Magerquark, Tomatenmark, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g), Aldi Kondensmilch 4%.
Öğle Yemeği:
Grießbrei.
Akşam Yemeği:
REWE Reiswaffel, Haribo Lakritzschnecke, Rindergulasch, Ferrero Küsschen, Chupa Chups Lollipop.
Aperatifler/Diğer:
Nektarinen, Grießbrei.
devamı için...
1963 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 9 saat ve 31 dakika.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
✊
02 Ara 18 üye tarafından:
Uwe Neff
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
schlankeelke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle