|
hari ini cheatday terparah hahaha. makan coklat 10 bungkus, keripik tempe tapi bahagiaa wkwk. besok kembali lagi okey.
|
1395 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 82,48g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Tahu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Pepaya. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Lada Hitam, Garam, Saus Teriyaki, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Pisang, Pepaya, Tahu. Aperatifler/Diğer: Coklat Manis atau Gelap, Silver Queen Coklat, Nangka. devamı için...
|
|