02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 90,65g | Karb: 135,84g.
Kahvaltı: Cappuccino, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Öğle Yemeği: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Parmigiano (Grattugiato), Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Bianco, Viva la Mamma Crema di Verdure. Akşam Yemeği: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banana, Arance, Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini. Aperatifler/Diğer: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Cioccolatino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|