02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 109,03g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Ziegenkäse (Weich), Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen, Chiquita Banane, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Bauer's Jagdwurst, Lidl Heidelbeeren, Ziegenkäse, Gutfried Geflügelwurst, Pink Lady Äpfel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Morbier. Akşam Yemeği: Finello Ofenkäse, Creme Fraiche, Hokkaido Kürbis, Feta Light, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Chips Paprika, Galiamelone, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Edeka Lebkuchenherzen. devamı için...
|
|
475 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 3 dakika, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Seks - 45 dakika, Apple Health - 21 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|