b.aerts99 Günlüğü, 02 Ara 18

Super mooie progressie! Vind het altijd leuk als mensen dezelfde soort kleren en houding aannemen, zodat je echt de reeële verandering kan zien 😃 TIP: it takes time, heb mezelf heel lang nog als dik gezien, soms nog altijd zelfs... het is een mentaal proces, vind het zelf ook enorm moeilijk. Neem het van me aan nu dat je niet dik bent! 😊 

heel knap gedaan! ik sluit mij bij Helena aan. het heeft tijd nodig. bij mij gaat t steeds beter maar ben m'n leven lang te zwaar geweest dus sommige gedachte patronen gaan moeilijker weg dan de andere. stap voor stap dus. en zo lang je bewust bent van dat de gedachte niet kloppen ben je al goed op weg!  

Wauw wat goed! 🌹 

goed zeg soms zegt een foto meer.dab de weegschaal  

Bij mij is het probleem ook waardoor ik het laag zelfbeeld heb doordat mijn gewicht nu al 3 maanden het zelfde blijft en af en toe wat schommelt met een paar 100 gram er bij of eraf.. heb niet meer het idee dat ik afval of verander en zie me zelf niet zoals ik me zelf zie op de foto 😓 Weet niet of mijn vet nu wordt omgezet in spier of hoe dat ook werkt... hopelijk kan iemand me meer daar over uitleggen 

Wat zie je er goed uit! Mentale progressie duurt altijd langer dan lichamelijke.. komt vanzelf goed! 

Je ziet er een stuk strakker uit! Spieren zijn zwaarder als vet. Dus als je niet afvalt maar wel slanker wordt( je kunt jezelf opmeten op bepaalde plekken ) dan kan je beter de verschillen zien. 

Knap 

echt goede vooruitgang hoor. Misschien helpt het om de foto's ergens op te hangen/plakken (badkamerspiegel?) zodat je dat elke dag zelf ook ziet ? 

je bent bizar goed bezig. ik zou zeggen doel bereikt en dit vasthouden! je leventje zo inrichten dat het het reeel en acceptabel is dus dat je ook nog gezellig kunt doen van tijd tot tijd. dat 5maandjes volhouden en dan kijken of je verder wilt.  

Je bent volgens mij hartstikke slank. Knap hoor 😊 

Je ziet er prima uit! Vond ik ook al Van de eerste foto! Goed gedaan 

Grappig om te zien, ik herken mijn eigen progressie op jou foto’s. Blijkt dat we van redelijk hetzelfde gewicht komen en hetzelfde streefgewicht hebben (mijn streefgewicht staat nog niet goed ingesteld)