03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 39,17g | Karb: 174,32g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Anlene Susu. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning. Aperatifler/Diğer: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosana anggraeni Kilo Geçmişi
|