03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 97,12g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко, НЕВА Зефир Лянеж, Кофе с Молоком, Беринг Тунец для Салатов, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marimi.style Kilo Geçmişi
|