03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3578 kcal
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Yağ: 114,62g | Prot: 200,71g | Karb: 430,19g.
Kahvaltı: Crispy Cioko Muesli, Total 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Nutella Nutella, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina, Viall Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Calvé Salsa Messicana Piccante, Conad Gallette di Mais Biologiche, Salsiccia di Maiale, Garofalo Caserecce senza Glutine, Sugo Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Salsiccia di Maiale, Aia Hamburger di Tacchino, Heinz Ketchup, Conad Gallette di Mais Biologiche, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Nestlé Cioccolato Fondente, Arance, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Castagne Arrosto, Torta di Mele, Mela, Bellarom Caffè e Ginseng, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Crispy Cioko Muesli, Total 0%. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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