03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 47,21g | Karb: 18,29g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Утренний, Петмол Сливки 33%. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Фундук Фундук. Akşam Yemeği: Овощное рагу со свиной грудинкой. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Утренний, Клевер Сливки 35%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|