03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 83,86g | Karb: 84,52g.
Kahvaltı: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Jajko, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Coco Farm Mąka Kokosowa, EnerBio Mleko Kokosowe, Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Czerwona Papryka, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pierś z Kurczaka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Oscypek, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Galbani Mozzarella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|